リボーンマイセルフのパーソナルトレーニングで生まれ変わった私!

ご訪問いただきありがとうございます。

このブログの管理人「nao」と申します。

私は、神奈川県在住の28歳の女性です。

26歳の時に、リボーンマイセルフ(当時はシェイプス)でパーソナルトレーニングを受け、2ヶ月で10kgの減量に成功しました。

実際には、2ヶ月で何十kgも減量に成功する方もいらっしゃるので、10kgというのは大したこと無いかもしれませんが、私にとっては人生が変わるほどの減量でした。
それから2年、未だにリバウンドはしていません。

パーソナルトレーニングは短期間で効果が出る代わりに、「リバウンドしやすい」というネガティブなイメージもありますよね。

でも、それは一部の事例なんです。

本来、パーソナルトレーニングは2ヶ月だけ頑張ってはいさようならではありません。

パーソナルトレーニングは、「体作りに関する2ヶ月の集中講義」なんです。

リボーンマイセルフのトレーナーさんは、全て女性なので、女性特有の考え方や悩みをすごくわかってくれます。

そして、皆さん本当に知識が豊富で、そして教え方も丁寧でわかりやすい。
だから、教わったことを自分のものに出来るんです。

・筋トレのフォーム
・筋トレと有酸素運動のバランス
・狙った部位を引き締めるための正しいエクササイズ
・ダイエット中の食べ物の選び方
・太らない食材、太らない食べ方
・運動と食事量のバランス
・ダイエット中の生理との付き合い方

こうした事を、一から丁寧に教えてもらいました。
それはリボーンマイセルフを卒業した今でも、私の知識となって「リバウンドしない理想の体作り」を助けてくれています。

正直、独学ではここまでの知識を身につけるのは難しかったと思います。
いや、独学でも身につけちゃう方はたくさんいるんでしょうけど、少なくとも「2ヶ月」では無理でしょう。

だから、リボーンマイセルフの2ヶ月間は、単なる「2ヶ月間の集中ダイエット」では終わらないんです。

まさに、その後一生モノになる知識を身につけるための
「生まれ変わる為の2か月」なんです。

これをしっかり理解しているかどうかで、パーソナルトレーニングの効果は段違いに変わると思います。

私は、初日のトレーナーさんに言われました。

「私たちはあなたを痩せさせることは出来ません。あなたが自分で痩せるんです。私たちはそのお手伝いをするだけです。」

この言葉だけ聞いたら、「高い金とっといてそりゃ無いよ!」と思うかも知れません。

でも、よく考えてみればこれって当たり前のことですよね。
どんなに優れたトレーナーでも、私を「痩せさせる」ことは出来ないはずです。
だって、私は自分の意志で生きているんだから。

マインドコントロールで完全に操られているなら別ですが、私が自分の意志で生きている以上、私の体型を変えられるのは私だけです。

トレーナーさんは、そのお手伝いをしてくれるだけ。
だから、私が自分の意志で「絶対に痩せる身体を手に入れよう!」と思わなければ、ダイエットは成功しないんです。

2ヶ月の間はトレーナーさんが徹底サポートしてくれますから、どんな人でもその間だけは頑張れるかも知れません。
でも、その後にもリバウンドせずに体型を維持し続けれるかは、こういう考え方を持っていないと難しいと思います。

パーソナルトレーニングを終えた後にリバウンドする人としない人の違いは、この辺にあるのかなと思いました。

生まれ変わって趣味も楽しくなった!

ここからは完璧に私事です(笑)

私は、もともと海が好きで、ダイビングが趣味でした。
水中用のカメラも買って、自然を写真に撮るのが大好きだったんです。

人前で水着になるのはやっぱり恥ずかしかったけど、ラッシュガードなどでなるべく体型を隠して、すぐにウェットスーツを着てしまえば大丈夫だと思っていたんです。

しかし、ある日ショッキングな事が起こりました。

7月になって、久しぶりに着ようとしたウェットスーツが、どうにも入らない!
太ももから上に上がらないんです!!

苦戦していると、周りの人も気付いたらしく「どうしたの?」と集まって来ました。

来ないでー!見に来ないでーー!と心のなかで叫びましたが、通じるはずもありません。

インストラクターさんも困り顔で、なんとかして着られるように皆が手伝ってくれましたが、私にとっては拷問でした。
しかも、その日はちょっと気になってる男性が同じチームでいたのに!!

打ちひしがれた私は、ダイエットを決意しました。

10万円もかけてオーダーメイドで作ったウェットスーツを、買い直すわけにはいきません。
ただ、これまで何度もダイエットに失敗してきた手前、もうこれしかない!と思ってパーソナルトレーニングに申し込みました。

リボーンマイセルフ(当時はシェイプス)でのパーソナルトレーニングの詳しい内容については、別の記事で書きたいと思います。

最初は確かに筋肉痛がきつかったし、食事も面倒くさかったけど、制限は思ったほどきつくなく、空腹感に苦しむこともありませんでした。
筋トレはトレーナーさんが丁寧に教えてくれるし、正しいフォームでやると効いてるのがすごくわかるので、最後の方はむしろ楽しかったです。

そして、2ヶ月後
私は生まれ変わりました。


人生で最もスリムな体型になり、浮かれてパラオまで行ってしまいました(笑)
ポーズについては突っ込まないでください(笑)
この砂浜、最高ですよね。

人前でも平気で水着になれるようなり、ダイビングの回数も増えて、カメラも楽しくなりました。
今では、本当に余計なことを考えず、自然の中での撮影を楽しんでいます。

リボーンマイセルフで学んだことは、今でも活かされているし、基本プログラム終了後も、安い値段で通い続けられるメンテナンスコースがあるので、もうリバウンドはしないと思います。
多分ですけど(笑)

本当に、生まれ変わったような2ヶ月でした。
リボーンマイセルフって、いい名前だと思います(笑)

この体験を少しでもシェアしたくて、このブログを書いています。

皆さんも、リボーンマイセルフで生まれ変わってみませんか?